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Rentrée de l’association Re-source

6 octobre de 10:00 à 11:30

Nouvelle activité de Re-source : la sophrologie

L’association Re-source déploie maintenant cinq activités le Yoga avec Isabelle Delfaut, de la gymnastique et méditation avec Patrick Laurent, des ateliers de théâtre à destination des enfants avec Priscilla Timmermans, du trapèze avec Lucie Phillipe, et tout dernièrement de la sophrologie avec Yolande Lago Sophrologue Diplômée École de Sophrologie Caycédienne de Lyon.

Vendredi 6 octobre de 10h à 11h15  vous est donné la possibilité d’essayer cette activité à la mairie de Cunlhat. Ne manquez pas cette occasion.

La sophrologie c’est quoi :

La sophrologie est une méthode simple et accessible à tous qui permet de se détendre physiquement et mentalement.en accédant à un moment de bien- être personnel. Le sophrologue vous accompagne avec des techniques de respiration, de relâchement et d’activation corporelle et mentale. Toutes les techniques sont progressives et adaptées aux besoins de chacun. Nous nous mettons à l’écoute de nos espaces intérieurs afin de développer
la présence à soi-même, aux autres et à son environnement. Les séances se font dans la tenue habituelle, assis ou debout.

Que peut- elle nous apporter :

Technique anti-stress par excellence que ce soit à titre curatif ou préventif, la sophrologie nous aide à renforcer les attitudes positives dans le champs professionnel comme personnel. Elle améliore la qualité de vie quotidienne en permettant à chacun de s’appuyer sur ses propres ressources pour une meilleure adaptabilité. La pratique régulière de la sophrologie contribue à acquérir un bien être général et une meilleure résistance globale, à retrouver un bon équilibre physique et émotionnel, d’augmenter et canaliser son énergie, d’accroître son tonus. Cette discipline permet également de renforcer la confiance en soi, d’optimiser ses capacités, la mémoire et la concentration.

A qui s’adresse t’elle ?

La sophrologie prend en compte la globalité de la personne. Elle est adaptée à tout âge : Adultes, personnes âgées, enfants, adolescent peuvent en bénéficier.

Détails

Date :
6 octobre
Heure :
10:00 à 11:30
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
Site Web :
https://asso-re-source.jimdo.com/

Organisateur

Re-source
Site Web :
http://asso-re-source.jimdo.com

Lieu

Mairie de Cunlhat
Cunlhat, 63590 France + Google Map